Lý do khiến cho mỡ máu người cao tuổi tăng cao không kiểm soát

Mỡ máu người cao tuổi thường rất cao và có thể gây nên những tác hại nguy hiểm đến sức khoẻ, tuổi thọ và cả đời sống sinh hoạt. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra, những người ngoài 50 tuổi thường có lượng mỡ máu tăng đột biến so với thời điểm trước đó. Nguyên nhân chủ yếu thường do rất nhiều yếu tố tác động. Nhiều nhất có thể kể tới như lười vận động, ăn uống những thiếu khoa học, tác động từ môi trường… Đặc biệt ở nam giới tỷ lệ máu nhiễm mỡ xuất hiện nhiều và sớm hơn hẳn nữ giới.

Vậy nguyên nhân mỡ máu người cao tuổi là do đâu? Cần làm gì để cải thiện, giảm bớt nguy cơ cũng như lượng mỡ máu trong cơ thể? Cùng tham khảo ngay trong bài viết hữu ích dưới đây!

Mỡ máu người cao tuổi tăng cao do ảnh hưởng từ lối sống

Bệnh mỡ máu là gì?

Mỡ máu là tên gọi thông thường của lipid máu, bao gồm nhiều thành phần khác nhau. Trong đó thành phần quan trọng nhất là cholesterol.

Nhiều người vẫn nghĩ cholesterol là thành phần xấu trong cơ thể, là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh. Thực tế, cholesterol rất quan trọng với cơ thể, góp mặt trong nhiều bộ phận. Như cấu trúc màng tế bào, tiền chất tạo vitamin D và một số hormon, giúp chúng ta phát triển và hoạt động khỏe mạnh. Chúng chỉ trở nên có hại khi có sự rối loạn giữa các loại cholesterol, mà bệnh lý điển hình gây ra là xơ vữa động mạch.

Được coi là một trong những bệnh lý phổ thông, dù không quá nguy hiểm nhưng để lâu dài máu nhiễm mỡ sẽ trở thành xúc tác gây nên tất nhiều tác hại!

Mỡ máu được phân thành 2 loại cholesterol là cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL và triglycerides)

Thông thường, mỡ máu được phân thành 2 loại cholesterol là cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL và triglycerides). Ở những người bị rối loạn mỡ máu, nồng độ cholesterol xấu cao vượt mức bình thường. Nó sẽ tạo thành các mảng bám trong động mạch, gây xơ cứng mạch, hẹp động mạch, từ đó dẫn tới nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Nguyên nhân khiến cho mỡ máu người cao tuổi tăng cao

Các nguyên nhân chủ yếu gây mỡ máu cao ở người sau tuổi 50 phải kể đến như:

Không có thói quen tập thể dục thể thao

Việc tập thể dục thường xuyên không chỉ có tác dụng kéo dài tuổi thọ mà còn làm giảm lượng cholesterol trong máu. Trong khi đó việc ít vận động ở người sau tuổi 50 lại làm tăng lipoprotein xấu trong máu và giảm cholesterol tốt.

Sử dụng chế độ ăn uống độc hại, thiếu khoa học

Chế độ ăn uống không khoa học với quá nhiều chất béo bão hòa.

Chế độ ăn uống bừa bãi làm tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ

Ví dụ như: thịt đỏ, mỡ động vật, nội tạng động vật, thực phẩm đóng hộp… Đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về sức khỏe tim mạch. Cùng đó là tăng mỡ máu cũng như thừa cân, béo phì và tiểu đường tuýp 2.

Tăng mỡ máu do tuổi tác

Tuổi tác và giới tính cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng tăng mỡ máu. Ở nam giới, lượng cholesterol giảm sau tuổi 50. Còn ở phụ nữ, mức này giữ ở mức bình thường cho đến thời kỳ mãn kinh.

Thừa cân, béo phì

Sau tuổi 50, nhiều người có xu hướng thường có xu hướng khó kiểm soát cân nặng. Thêm vào đó, lối sống ít vận động cũng dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng. Béo phì là nguyên nhân khiến nồng độ HDL – cholesterol có lợi giảm. Ngược lại nồng độ LDL – cholesterol tăng cao dẫn đến nguy cơ bị máu nhiễm mỡ.

Mỡ máu người cao tuổi mang lại hậu quả gì?

Mỡ máu người cao tuổi cao kéo dài sẽ gây xơ vữa động mạch. Những mảng xơ vữa làm lòng mạch hẹp dần, ngăn cản dòng máu đi nuôi não, nuôi tim và các cơ quan khác trong cơ thể. Theo thời gian, một số thành phần hữu hình của máu bám vào mảng xơ vữa làm hẹp lòng mạch. Thậm chí các mảng xơ vữa rơi xuống nơi dòng máu nhỏ. Từ đó gây biến chứng tim mạch nguy hiểm như đột quỵ não, nhồi máu cơ tim.

Nếu không kịp thời cấp cứu có thể tử vong hoặc nếu qua khỏi cơn nguy kịch hoặc sẽ để lại di chứng nặng nề. Tuy nhiên, tỷ lệ mỡ trong máu sẽ trở về mức bình thường nếu bệnh mỡ máu được phát hiện sớm. Chế độ ăn uống, sinh hoạt được điều chỉnh hợp lý.

Phương pháp giảm mỡ máu người cao tuổi hiệu quả, khoa học

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh giúp giảm mỡ máu người cao tuổi

Tiến sĩ, bác sĩ Vũ Trí Thanh – Phó trưởng cơ sở 2, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết, người mắc bệnh mỡ máu cao ngoài 50 tuổi tuyệt đối không hút thuốc lá, rượu bia. Hạn chế ăn mỡ, thịt động vật, nội tạng động vật, thịt đỏ, bơ, sữa nguyên chất…

Thay vào đó nên áp dụng chế độ ăn ít muối, tăng cường ăn trái cây tươi, rau củ giàu chất xơ.

Sử dụng chế độ ăn uống khoa học để giảm lượng mỡ máu trong cơ thể

Đồng thời có chế độ luyện tập hợp lý để điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng. Ví dụ như: tập thở sâu, làm vườn, đi bộ, tập yoga, ngồi thiền, làm việc nhà, chơi với con cháu.

Sử dụng dược phẩm để giảm lượng mỡ máu

Dược Hậu Giang có sản phẩm mang công thức hoàn hảo dành cho người sau tuổi 50 có nguy cơ tai biến mạch máu não do mỡ máu cao. Sản phẩm là sự kế thừa tinh hoa từ quá trình nghiên cứu lâu năm của người Nhật Bản. Xuất phát từ món mỹ thực cổ truyền natto (đậu tương lên men) và beni-koji (gạo đỏ).

Hoạt chất Nattokinase sinh ra trong quá trình lên men đậu tương bằng lợi khuẩn Bacillus Natto. Nó được nhiều nghiên cứu trên thế giới công nhận có khả năng hỗ trợ làm tan sợi tơ huyết (fibrin). Và cả cục máu đông mạnh gấp 4 lần enzym nội sinh của cơ thể. Men gạo đỏ có tác dụng hỗ trợ kìm hãm hoạt động của loại men gan HMG-CoA reductase. Chuyên kích thích tạo ra cholesterol xấu và triglycerid có hại cho tim mạch. Đồng thời, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và gia tăng công dụng phòng đột quỵ lên gấp bội.

Trong tổng liều sử dụng 2 viên mỗi ngày, sản phẩm cung cấp 2.000FU Nattokinase. Có hàm lượng chuẩn giúp hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ đột quỵ tốt nhất theo khuyến nghị của Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA). Bổ sung thêm 100mg men gạo đỏ hỗ trợ giảm cholesterol hiệu quả.

Nguồn: thanhnien.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *